美しい本作りならおまかせ下さい。自費出版なら「竹林館」にご相談下さい。

【 完売しました 】 

幸せは自分自身の改革から！

アサワ医院は、延べ20万人の方を治療した、

行列のできるお医者さん。

浅輪先生が生活改革の必要性を楽しく、わかりやすく、解説！

カラーイラスト、資料も多数掲載！

治療をしなくてもすむ対策

◎なんといっても睡眠です。太陽と共にしっかりとした生活をしましょう。

◎早夕飯・早寝・早起きしてしっかりした朝食。

◎体を鍛えましょう～鼻もよく使うと強くなります。

◎夜は湯上りに、朝は運動後のシャワーの最後に、水をかぶりましょう。

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◆ 目 次 ◆

序Ⅰ　“その生活が病気を作っていく”

序Ⅱ　序Ⅰの考えの元にアレルギー疾患（花粉症、喘息、アトピー等）を一例として、お話してみましょう

第１章　人間は、いかにすれば強くなるかを理解するために

第２章　良眠無くして健康無し

第３章　健康になる食べ方

第４章　お腹をこわしてしまったら

第５章　お相撲さんも腹八分目　～楽しく力強く人生を過ごそう～

第６章　糖尿病（Ⅱ型）とは＝〔運動不足(食後) ・食べ過ぎ(夕食)〕の疾患

第７章　あなたも、あなたもアレルギー

第８章　人生を変える毎日の運動

第９章　さまざまな病気

 ● 著者について ●

浅輪喜行（あさわよしゆき）プロフィール

1936年 長野県生まれ
1962年 信州大学医学部卒業
1963年 京都大学にて7年間心臓疾患手術の麻酔に専従
1969年 京都桂病院内科勤務（7年間）
1969年 京都府長岡京市にてアサワ医院開業（48年間）
1973年 京都大学医学博士号取得〈テーマ：心拍出量変動の指標としての脈圧・脈数の意義〉